【組織醫觀點】冬令進補後記得要代謝 身體如何去脂肪，組織怎麼防三高

 
隨著氣溫開始下降，人們的脂肪也開始蠢蠢欲動，準備大補、特補。根據統計，冬季的體重可以一路增加10％左右；在組織經營面也一樣，隨著公司週年慶活動開跑，夥伴在大量進貨後，須注意後續的銷貨機制，才不會讓組織得到三高。
 
減肥，一直以來都是熱門話題，在台灣流行的時間可以追溯至30年前，時至今日，減肥這個市場，表面上看起來五花八門、熱鬧非常，但骨子裡還是進步有限；其實只要是有醫學背景的人大致都知道該如何減肥，因為減肥路徑就那幾條而已，差別就在於做得到與做不到。另外，科學界對肥胖的研究也並無大破大新，最終還是只能回歸身體的基本激素來做調整。 
寒流的理性與感性
根據筆者多年的減肥臨床經驗來看，冬季（每年11月～隔年2月）減肥觀念與平日稍有不同，需要做一些調整。有人說冬季是減肥的好時機，可以增加棕色脂肪的產熱效應來加速脂肪消耗，這個觀點沒錯！但在漫長幾個月時間裡，你想要過著「飢寒交迫」的日子嗎？即使會瘦，我想99％的朋友應該都不願意每天在那邊冷得發抖，或是

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